진지하게 2023년 추석에 무조건 해야 할 것들!!
안녕하세요! 쎄노맨입니다. 오늘은 조금 차분하게 인사를 진행해봤습니다. 차분한 쎄노맨 어떠신가요??? 2023년 추석이 얼마 남지 않았습니다. 시간은 화살과 같아서, 눈 깜빡이면 어느새 추석이 다가올 것 입니다. 하지만 화살은 아프니까 우리 함께 화살이 우리 머리로 날아오는 것은 피해봅시다. 그러니, 저와 함께 2023년 추석을 대비해보시죠.
자 그럼 오늘 주제는 2023년 추석에 무조건 해야 할 것들이라는 주제를 가져와 봤습니다. 벌써부터 제가 어떤 뻘소리를 하게 될지 참 궁금해지는데요. 공무원들이 잼버리행사 준비하듯 저도 제 무의식의 흐름대로 대충 글을 한번 써보도록 하겠습니다. 잼버리 논란 가속화, 與 김현숙 해임 건의 검토!!1! 브리핑 취소 (잼버리 한국)
#추석이란??
우선 추석에 대해 알고 지나가 볼까요??
추석은 매년 음력 8월 15일입니다. 음력 팔월 보름을 일컫는 말이 추석인데요. 보름은 15일인 다들 아시죠?? 몰랐다면, 반성하세요. 아직 끝까지 읽으세요. 제 말 아직 안끝났습니다.
8월 15일은 가을의 한가운데 달이며, 또한 팔월의 한가운데 날이라는 뜻을 지니고 있는 연중 으뜸 명절입니다. 아시겠죠? 가배, 가배일, 가위, 한가위, 중추, 중추절, 중추가절이라고도 부릅니다. 여기서 제일 많이 들어본 것이 바로 한가위가 되겠네요. 가위나 한가위는 순수한 우리말이며, 가배는 가위를 이두식의 한자로 쓰는 말입니다.
자 그럼 일단 추석에 대해 대충 알아봤는데요. 이제는 본론으로 돌아와 2023년 추석에 무조건 해야 할 것들을 알려드리도록 하겠습니다. 여기가 본론이니 끝까지 집중해서 보세요. 명령입니다. 아니 제발 봐주세요.
01. 말싸움 연습하기
사실 인간관계중에서 화를 가장 많이 내고, 감정이 제일 상하는 사이가 되는 것이 바로 ‘가족’입니다. 그 이유가 무엇일까요?? 바로 제일 친하기 때문입니다.
명절이 되면 가족들과 함께 지내는 시간이 길어집니다. 그럼 이야기를 많이 하게 되고, 결국에는 꼬투리를 잡고 말싸움을 하게 될 확률이 높아집니다. 그렇죠?
꼭 가족이 아니더라도, 명절이면 일을 쉬게 되겠죠?? 그럼 젊은 미혼 남녀들은 친구와의 약속을 하게 되는 경우가 많겠죠??? 그러다가 보면 친구와 술 한잔도 하게 될 수 있죠. 술 한잔하다가 술에 취하면 술주정을 부리겠죠? 그럼 또 말싸움 할 확률이 높아집니다. 아무튼 그냥 기승전 말싸움하게 될 확률이 높아진다고 말씀드리는 것이니, 태클은 정중하게 사양하도록 하겠습니다.
결국, 여러분이 해야할 것은 말싸움 연습하기 입니다. 아시겠어요?? 모른다면 지금부터라도 아셔야 합니다. (2023년 추석을 위해서)
그럼 말싸움을 어떻게 연습하면 좋을지 제가 획기적으로 알려드릴게요. 모두 고막을 활짝 열고 제 글을 두 귀에 때려박으세요.
01- (1) 욕설과 은어를 자제하라!
말 싸움을 할 때는 욕설은 절대 하면 안됩니다. 말싸움을 하다 보면 반드시 너무 흥분하게 되는 상황이 생길 것이고, 그럴 때 나도 모르게 가슴속에서 분노가 넘쳐 오르게 됩니다. 그래도 참아야 합니다. 절대 욕설은 하면 안됩니다. 그 이유는 일단 여러분이 하는 욕설이 모욕죄가 될 수도 있기 때문입니다.
모욕이란 사실을 적시하지 아니하고 사람의 사회적 평가를 저하시킬 만한 추상적 판단이나 경멸적 감정을 표현하는 것으로써, 모욕죄의 성립요건에는 불특정 및 다수인이 인식할 수 있는 상태인 ‘공연성’과 제3자가 피해자를 인식할 수 있는 ‘특정성’이 있어야 하며, 모욕죄의 법정형은 1년 이하의 징역이나 금고 또는 200만원 이하의 벌금입니다.
아무튼 말싸움에서 가장 중요한 점은 트집 잘힐 말은 절대 하면 안된다는 점입니다. 그리고 먼저 욕을 하게 되면, 주변에서 지켜보는 사람들의 무의식 속에서 먼저 욕을 하는 사람이 약하다는 인식을 하게 됩니다. 한 쪽은 욕을 하고 한 쪽은 차분히 욕을 하지 않는다면, 주변에서 지켜보는 사람들은 욕을 하지 않는 사람을 응원할 수 밖에 없습니다. 기억해두세요. 첫번째 방법은 바로 욕 하지 않기. 은어 쓰지 않기입니다. 이 2가지 정말 중요합니다.
01-(2) 여유를 잃지 말아라! (미소를 짓고 웃어라)
절대로 여유를 잃지 말고 한번씩 웃거나 상대방을 비웃어주세요. 이러한 여유는 말투는 물론이고 얼굴 표정이 상당히 중요합니다. 말싸움을 하다 보면 자신도 모르게 약이 바짝 오르는 것을 억지로 참아가면서 말싸움을 하고 있는 자신을 보게 됩니다. 근데 이것은 모두가 똑같습니다. 그 말인즉슨, 상대방도 똑같다는 것이죠. 나와 말싸움을 하는 상대방도 약이 아주 올라있는 상황일 겁니다. (만약 당신은 화가 났는데 상대방은 화가 나지 않았다면, 당신이 미x놈이거나, 상대방이 눈치가 아주 없는 사람일 것입니다.)
이럴수록 우리는 침착함을 유지하여야 합니다. 즉 여유를 가져야 한다는 말이죠. 이 여유를 가지는 방법은 먼저 웃음과 미소입니다. 언쟁을 하면서도 시종일관 계속 한번씩 웃어주는 것이죠. 웃어줄 때 날숨 들숨으로 심호흡의 효과도 있습니다. 내가 한번씩 웃어주면 상대방은 열이 더 나기 마련입니다. 나의 여유는 올리고, 상대방의 여유는 사라지게 만드는 방법이죠.
이러면 상대방이 먼저 흥분을 할 것입니다. 하지만 당신이 맞을 확률은 사실 더 올라갑니다. 하지만 걱정하지마세요. 금융치료를 생각하자구요. (2023년 추석 용돈)
01-(3) 질 것 같다면, 화제를 돌려라.
말싸움을 하다보면 기세에서 약간 밀린다는 느낌을 받을 때도 있는데요. 그럴 때, 대처를 잘 하지 않는다면 금방 승부의 요정은 상대방의 손을 들어줄 수 밖에 없습니다. 그래서 이럴 때는 상대의 트집 잡을 거리를 계속 찾아가면서 화제를 돌려야 합니다. 우선 말의 내용보다는 상대방의 목소리 톤, 욕설을 하는지 안하는지 이런 것들을 찾아서 트집을 잡아 공격하는 것이 가장 중요합니다.
예시를 한번 보시죠.
상대방 : “X발, 자꾸 뭐라는 거야?? 미쳤어??”
나: “아니 욕을 왜 하십니까? 하 참~(한번 비웃기), 목소리도 잘 들리는데 뭘 그렇게 큰소리로 말을 하고 그럽니까?? (절대 큰소리로 말하면 안됩니다) 아~ 진짜 같이 상종을 못하겠네(차분하고 여유있게)”
이런 식으로 상대의 말을 커트해줘야 합니다. 그리고 절대로 큰소리로 맞받아치는 것보다 비웃어주면서 여유있게 말을 해주면서 모션을 주는 것이 중요합니다. 이런 식으로 커트를 해줘야 흐름을 뺏기지 않고, 주도권을 나의 흐름대로 계속 가지고 갈 수 있는 찬스가 생깁니다.
반드시 기억하세요. 말싸움에서 밀릴 때는 화제제를 돌려서 상대의 흐름을 차단하라.
01-(4) 영혼 없는 감탄사를 뱉어라.(feat. 한숨)
말싸움의 효과적인 방어 기술로써, 상대방의 기운을 쫙 뺄 수 있는 굉장히 좋은 방법 중 하나입니다. 또한 상대가 흥분해서 말을 멈추지 않고 할 때 효과적입니다.
상대가 신나서 맹공을 쏟아부을 때, 그냥 여유있고 미소지은 상태로 계속 들어줍니다. 그러다가 중간중간 이 사람이 말을 하다가 흥분도가 심해져 있을 때 한번씩, 영혼없는 감탄사를 뱉어보세요. 아니면 크게 한 숨을 뱉어줍니다.
상대가 계속 막 말을 할 때 한번 이런 식으로 해주는거죠.
나 : “하아…. 참나~… 대단하십니다 …… 후…… 네네네~, 그래요 그래… 크으~ 캬아~”
이런 식으로 큰 한숨과 함께 영혼 없는 감탄사를 내뱉다 보면 오히려 상대가 더 열이 받는 것을 볼 수 있습니다. 이 때 사실 표정과 분위기가 가장 중요합니다. 상대를 깔본다는 듯 어이없다는 식의 분위기를 풍겨주세요. 멘트가 생각이 안난다면 한숨만 계속 쉬어주는 것도 하나의 방법입니다.
01-(5) 상대가 절대 모를만한, 거짓말을 해라
상대가 절대로 모를 것 같은 거짓말을 꾸며내는 것 입니다. 예를 들어 어떠한 주제로 말싸움이 붙었는데, 내 말에 100프로 확신이 들 때 쓰는 방법 입니다. 이 것은 상대방의 말이 틀렸고 내 말이 맞다는 것을 100프로 전제로 합니다.
예를 들어 [ 차량에서 가는 방향으로, 말싸움이 붙었다고 할 때 ] 내가 말한 길로 가는 것이 100프로 확신이 들었다고 생각이 들면, “내가 너가 말한 길로도 가보고 이 길로도 가봤는데 여기가 더 빨라. 여기 내가 자주 가는 길이야”라는 식으로 사실 이 길로 가본 적도 없고 처음 와보는 곳이지만, 거짓말을 쳐서 신빙성을 높이는 것입니다. 내 거짓말은 나의 신빙성을 높였으며, 상대의 기를 분명하게 꺾어 줬습니다. 그렇기 때문에 상대에게 들키지 않을 만한 거짓말을 잘 활용하여 나의 주장에 뒷받침을 확실히 해줍니다. (2023년 추석 말싸움편)
02. 효도하기
2023년 추석에서 가장 중요한 것 중 하나는 과연 무엇일까요?? 많은 분들이 ‘효도’를 생각하실 수 있을 거예요.(효도가 생각나지 않았다면 불효자일 확률이 높습니다.)
그렇다면 효도란 무엇일까요??? 효도(孝道)의 사전적 의미를 먼저 보겠습니다.
1. 부모를 잘 섬기는 도리.
2. 부모를 정성껏 잘 섬기는 일
사실 오늘 핵심입니다. 저도 평소에 잘 못하는 것인데요. 그래도 명절이니만큼 한번씩 효도해보는 건 어떨까요?? 효도하는 방법 10가지를 간략하게 소개하고 넘어갈게요. (말싸움은 저리 길게 쓰고 효도하는 방법은 이리 짧게 쓰고 넘어가는 나는 아직 갈 길이 멀었구나. 그래도 엄마 아부지 내가 성공하면 제가 슈퍼카 사드릴게요. 기사까지 붙여드릴게요)
1.부모님을 공경하고, 존중하는 마음으로 모셔야 합니다.
2.부모님과 함께하는 시간, 대화 시간을 많이 갖으세요.
3.고민이나 어려움을 부모님과 상의하고 조언을 구하세요.
4.‘자주’, ‘작게’ 보답하세요.
5.부모님을 이해하려고 노력하고, 사소한 것에도 신경 쓰세요.
6.여행의 기회를 드리고, 취미를 가지시도록 도와 드리세요.
7.아프신 곳이 없으신지 건강을 자주 체크 하세요.
8.가족끼리 외출할 때 부모님을 모시고 가도록 노력하세요.
9.항상 웃으면서 건강하게 생활하는 모습을 보여드리세요요.
10.‘효’란 물질로 해결될 문제가 아닙니다. 정성이어야 합니다. (이 부분이 핵심입니다.)
3. 운동하기, 다이어트하기
제가 장담하건데 이 글을 보는 여러분들 2023년 추석이 지나면 다들 1~2kg이 증가하셨을 거예요. 왜냐?? 잘 먹고 잘 쉬었기 때문입니다. 근데 잘 먹고 잘 쉬는 건 참 중요하지만 여러분들은 너무 쉬었을 거란 말이죠.
뭐든지 과유불급입니다.
그럼 2023년 추석이 지나도 살이 안쪘을 확률은 100명중의 1명입니다. 근데 여러분이 그 1명이 될 거라고 너무 확신하지 마세요. 게임은 끝날 때 까지 끝난 것이 아닙니다.
자 2023년 추석이 지나도 살이 안 찌기 위해 가장 좋은 방법은 미리 운동을 하여 다이어트를 해놓는 것입니다. 그럼 추석이 지나면 원래의 저로 돌아오니 걱정이 없겠죠??
자 그럼 2023년 추석 다이어트 운동 3가지를 소개해드립니다.
3-(1) X나 뛰기
뛰기는 빠르게 걷기보다 더 많은 칼로리를 소모하는 운동입니다. 몸무게 70kg을 기준으로 1km를뛴다면, 약 84~91kcal를 소모하게 됩니다. 뛰기는 높은 강도의 유산소 운동으로 심혈관 건강에 효과적이며, 체중 감량에도 도움을 줍니다. 하지만 뛰기는 관절과 근육에 부담을 줄 수 있으므로 적절한 신발을 신어야 하고, 적절한 자세를 유지하는 것이 중요합니다.
3-(2) X나 걷기
근데 x나 뛰고 싶지만…. 허약하고 체질이 저질인 분들이나 관절이 안좋은 분들은 오히려 x나 뛰면 독이 될 가능성도 있습니다.
그럴때는 x나 걸어보세요. 걷기는 간단하고 누구나 할 수 있는 운동 중 하나입니다. 제 말을 반박할 시에 당신은 저주에 걸리게 됩니다.
하루에도 많은 사람들이 걷기를 통해 건강을 유지하고 있는데요. 1km을 걷는 데에는 약 10분정도가 소요된다고 하네요. 평균적으로 몸무게 70kg을 기준으로는 1km를 엄청 빨리 걷는 데에 약 70kcal를 소모합니다. (이는 개인의 체중과 걷는 속도에 따라 차이가 있을 수 있습니다.)
3-(3) 줄넘기
줄넘기 또한 전신 운동입니다.
줄넘기를 못하는 분들은 없을 것이라 생각됩니다. 줄넘기는 우리에게 아주 친숙한 운동 중 하나이죠?? 어린 시절 학교 체육시간마다 줄넘기 시험을 볼 정도로 줄넘기는 필수 운동 중에 하나로 기억됩니다.
이런 줄넘기는 굉장히 많은 효능이 있습니다.
- 신체 능력 향상
- 골밀도 증가
- 칼로리 소모
- 심혈관 강화
후 아무튼 [안 진지하게, 2023년 추석이 되기 전! 무조건 해야 할 3가지!!] 이제 끝입니다.
사실 장난삼아서 쓴 글이 여기까지 오게 될 줄은 저도 알지 못했습니다. 여러분도 느끼셨다시피 가면 갈수록 체력이 딸리고 귀찮아서 대충 글 쓰는 것이 느껴지셨죠??
글자 수를 체크해보니 거의 1500자에 육박하네요.
여러분의 시간을 뺏어서 죄송합니다. 근데 이 3가지 모두 인생을 살면서 중요한 것들 중 하나이니 모두 3가지 다 명심하시길 바랍니다.
모두 2023년 추석 모두 즐거운 추석, 행복한 한가위 되시고, 맛있는 거 많이 드시고 항상 화목하시고, 말싸움도 하지 않도록 항상 행운이 가득하시길 바라겠습니다.
그럼 저 쎄노맨은 다음에는 유익하고 재밌는 글로 돌아올테니 제발 저를 미워하지는 말아주세요. 그럼 아디오스! 2023년 추석은 나의 편
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